lunes, 30 de marzo de 2020
Enlace Autoevaluación
Cordial saludo
A continuación comparto el enlace de la autoevaluación en las materias de Educación Física y Expresión Corporal.
Por favor ingresar al siguiente enlace:
Recuerden que los estudiantes de grado séptimo (7) a grado once (11), deben diligenciar una encuesta por cada materia.
javicruz0710@gmail.com
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoqP_NACNIfiWRxKXBAzmCaUvZ-vE8A2CLycdesqOgqh-hvQ/viewform?usp=sf_link
Responder y enviar el formulario diligenciado
La bendición del Señor cubra sus hogares
jueves, 19 de marzo de 2020
Taller Educación Física grado primero
Taller Educación Física
Grado Primero
Compromiso
Adquirirás
un compromiso compartido con tu mamá, papá o algún adulto que te acompañe en
tus aprendizajes.
En la
escuela primaria, la Educación Física te ayuda a conocer, sentir, cuidar,
desarrollar y aceptar tu cuerpo; además, a través del movimiento, te permite
expresar, crear y resolver diferentes situaciones que se te presentan en tus
actividades cotidianas
1. Para
llevar a cabo este reto, hagan un pacto a través de un dibujo que realizarán
con las huellas de sus dedos. Froten el grafito del lápiz en la punta del dedo y,
en el espacio de la siguiente página, marquen las huellas que darán forma al
dibujo que sellará su pacto; esto representará el mutuo apoyo entre ustedes
para terminar las tres aventuras de este taller.
a) ¿Qué representa para ti el dibujo?
b) ¿Cómo pueden alcanzar su pacto?
Reto 1
Descubre más de tu cuerpo
En este reto
reconocerás algunas de las partes he lacen posible los movimientos de tu cuerpo
Ayuda a
Woody a reconocer las partes de su cuerpo, pide ayuda a tus padres, une con líneas de diferente c olor las partes del cuerpo a las
palabras correspondientes.
Reto 2
Así puedo hacerlo
En este reto
llevarás con el apoyo de tus padres o adultos, identificaras los juegos
tradicionales o las actividades lúdicas que ellos desarrollaban en su infancia.
a) Pregunta a tus padres ¿Cuáles eran sus
juegos favoritos de niños?, pídeles su descripción (realiza esa descripción en
un dibujo).
b) Realiza con tus padres 4 de los juegos
que ellos te mencionaron, toma evidencias gráficas y adjúntalas al desarrollo
del taller.
c) ¿Cuál de los juegos realizados te pareció
más divertido y cual no tanto?
Dinos ¿Por qué?
Dinos ¿Por qué?
Reto 3
Frutas y verduras de mi barrio
En la
siguiente actividad reconocerás las diferentes frutas y verduras que consumes
frecuentemente en casa.
Antes de
iniciar el reto responde: ¿cuáles frutas y verduras conoces?
Pídele a tus
padres o un adulto de tu familia que te
ayude a identificar las verduras que no conoces; primero, observándolas en el
mercado, después, probándolas en casa.
Por último, dibújalas
o búscalas en revistas o periódicos y recórtalas.
Ahora te proponemos
que invites a todos en casa para jugar “Ensalada de frutas”.
En este
juego, los participantes deberán formar un círculo o un cuadrado.
Cada uno
elegirá el nombre de una fruta; uno de los jugadores, adulto o niño, dirá:
¡Ensalada de...!, y mencionará dos o más frutas; cuando los participantes
escuchen el nombre de la fruta que seleccionaron deberán cambiarse rápidamente
al lugar de otro; así lo harán hasta que hayan participado todos.
El juego
también se puede llamar “Ensalada de verduras”, ¡inténtalo!
Toma una
evidencia gráfica de esta actividad y adjúntala al taller
a) ¿Por qué es necesario comer frutas y
verduras?
b) ¿Cómo consumen en familia las frutas y
verduras?
c) Realiza un dibujo con tus frutas y
verduras preferidas
Test de
la Condición Física
Con el apoyo
de tus padres, realiza las actividades propuestas en el enlace a continuación,
“Batería de test para la condición física”.
Diligencia
la siguiente tabla.
|
Nombre:
|
Resultado en tiempo
|
Resultado en metros o centímetros
|
|
Predicción Talla
|
No
|
No
|
|
IMC (índice de masa corporal)
|
|
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|
Flexo extensión de brazos
|
En clase
|
En clase
|
|
Salto largo sin carrera
|
|
|
|
Fuerza abdominal
|
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|
|
Flexibilidad
|
|
|
|
Velocidad cíclica máxima
|
En Clase
|
En Clase
|
|
Velocidad de reacción
|
|
|
|
Potencia aeróbica
|
En Clase
|
En clase
|
|
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|
|
Adjunta
un archivo como evidencia de las actividades que realizaste (test)
Plazo para
la entrega del taller, 24 de marzo.
Que la bendición del Señor y la compañía de María acompañen
sus hogares
Éxitos
Taller Educación Física grado preescolar
Taller Educación Física
Grado Preescolar
Adquirirás
un compromiso compartido con tu mamá, papá o algún adulto que te acompañe en
tus aprendizajes.
En la
escuela primaria, la Educación Física te ayuda a conocer, sentir, cuidar,
desarrollar y aceptar tu cuerpo; además, a través del movimiento, te permite
expresar,
crear y
resolver diferentes situaciones que se te presentan en tus actividades
cotidianas.
1. Para
llevar a cabo este reto, hagan un pacto a través de un dibujo que realizarán
con las huellas de sus dedos. Froten el grafito del lápiz en la punta del dedo y,
en el espacio de la siguiente página, marquen las huellas que darán forma al
dibujo que sellará su pacto; esto representará el mutuo apoyo entre ustedes
para terminar las tres aventuras de este taller.
a) ¿Qué representa para ti el dibujo?
b) ¿Cómo pueden alcanzar su pacto?
Este soy
yo
Reto 1
Parte por parte hasta colorearte
Parte por parte hasta colorearte
En este
cuerpo ubicaras las partes de tu cuerpo
Colorea las
imágenes que se presentan a continuación, y explora diferentes movimientos con
las partes del cuerpo que vas coloreando, menciónalas.
a)
¿por qué crees que es importante
conocer tu cuerpo?
b)
¿Tus padres han participado enseñándote
a conocer tu cuerpo?, ¿cómo?
Reto 2
Corto y pego
Este reto te
permitirá identificar las posturas que puede adoptar tu cuerpo.
a) Te
sugerimos que busques en revistas o periódicos imágenes de personas en diferentes
posturas: sentadas, acostadas, saltando o haciendo ejercicio, y que las pegues
en una hoja.
b)
Pide
a tus padres o un adulto que elija una de esas imágenes y que, sin mostrártela, te la describa, mencionando la posición de las diferentes partes del cuerpo.
c)
Trata
de imitar la postura descrita.
d)
Ahora
describe una postura para que tus padres o familia
Toma
evidencia fotográfica y agrégalo en la
respuesta del taller.
Reto 3
Los Sentidos
Me sirve
para.
Materiales:
Lápices de
colores.
En este reto
identificarás los sentidos de tu cuerpo y cómo los empleas en las actividades
que realizas a diario.
Ahora
utiliza tus sentidos para realizar diversos juegos y dibújalos con el apoyo de
tus padres o familia.
Test de
la Condición Física
Con el apoyo
de tus padres, realiza las actividades propuestas en el enlace a continuación,
“Batería de test para la condición física”.
Diligencia
la siguiente tabla.
Nombre:
|
Resultado en tiempo
|
Resultado en metros o centímetros
|
Predicción Talla
|
No
|
No
|
IMC (índice de masa corporal)
|
||
Flexo extensión de brazos
|
En clase
|
En clase
|
Salto largo sin carrera
|
||
Fuerza abdominal
|
||
Flexibilidad
|
||
Velocidad cíclica máxima
|
En Clase
|
En Clase
|
Velocidad de reacción
|
||
Potencia aeróbica
|
En Clase
|
En clase
|
10. Adjunta
un archivo como evidencia de las actividades que realizaste (test)
Plazo para
la entrega del taller, 24 de marzo.
Que la bendición del Señor y la compañía de María acompañen
sus hogares
Éxitos
miércoles, 18 de marzo de 2020
Taller Educación Física grado segundo 30%
Taller Educación Física
Grado Segundo
Compromiso
Adquirirás
un compromiso compartido con tu mamá, papá o algún adulto que te acompañe en
tus aprendizajes.
En la
escuela primaria, la Educación Física te ayuda a conocer, sentir, cuidar,
desarrollar y aceptar tu cuerpo; además, a través del movimiento, te permite
expresar,
crear y
resolver diferentes situaciones que se te presentan en tus actividades
cotidianas.
1. Para
llevar a cabo este reto, hagan un pacto a través de un dibujo que realizarán
con las huellas de sus dedos. Froten el grafito del lápiz en la punta del dedo y,
en el espacio de la siguiente página, marquen las huellas que darán forma al
dibujo que sellará su pacto; esto representará el mutuo apoyo entre ustedes
para terminar las tres aventuras de este taller.
a) ¿Qué representa para ti el dibujo?
b) ¿Cómo pueden alcanzar su pacto?
Hacer
actividad física al menos 5 días a la semana, te ayuda a mantenerte sano y
activo.
a) ¿Con que regularidad realizan actividad física
en familia?, ¿en qué lugar lo realizan?
b) Para ti y tu familia, ¿es importante
realizar actividad física?, ¿Por qué?
Aventura 1
Expresarás
con movimientos y gestos experiencias de tu vida cotidiana.
Comparte con
tu familia y amigos algunas actividades que realizas a diario, pero usando únicamente
movimientos con tu cuerpo, sin hablar; intenta que los demás adivinen de qué se
trata.
Evidencia esta
actividad con un collage de imágenes
a) De las actividades que expresaste, ¿Cuáles
lograste compartir mediante movimientos y gestos?
b) ¿Qué actividades lograron identificar? ¿Por
qué?
Aventura 2
Expresarás
diferentes emociones al saludar.
Existen
maneras comunes para saludarnos, familia inventen otras utilizando distintas
partes del cuerpo.
Evidencia en
un collage esta actividad.
a) ¿Qué significa para ti un saludo?
b) ¿Qué emociones te produce saludar a tus
familiares y compañeros?
c) ¿Por qué utilizaste esos gestos para
saludar?
Aventura
3
Hacia mi objeto
favorito
Explorarás
diferentes formas para desplazarte.
Busca un
objeto que te guste mucho.
Durante el
día intenta llegar a él de diferentes maneras: saltando, caminando de lado o
hacia atrás, elije 5 formas.
Toma
evidencia gráfica para esta actividad
a) Describe los desplazamientos que
realizaste
b) ¿Cuál de ellos te pareció más fácil y
cual complejo?
Test de
la Condición Física
Con el apoyo
de tus padres, realiza las actividades propuestas en el enlace a continuación,
“Batería de test para la condición física”.
Diligencia
la siguiente tabla.
Nombre:
|
Resultado en tiempo
|
Resultado en metros o centímetros
|
Predicción Talla
|
No
|
No
|
IMC (índice de masa corporal)
|
||
Flexo extensión de brazos
|
En clase
|
En clase
|
Salto largo sin carrera
|
||
Fuerza abdominal
|
||
Flexibilidad
|
||
Velocidad cíclica máxima
|
En Clase
|
En Clase
|
Velocidad de reacción
|
||
Potencia aeróbica
|
En Clase
|
En clase
|
10. Adjunta
un archivo como evidencia de las actividades que realizaste (test)
Plazo de entrega 24 de marzo
Que la bendición del Señor y la compañía de María acompañen sus hogares
Éxitos
Taller Educación Física grado tercero 30%
Taller Educación Física
Grado Tercero
Junto con tus
padres lee el siguiente texto y resuelve los puntos 1 a 5
Preparación
física o acondicionamiento físico
Son los
medios que se encaminan al desarrollo de la condición física; viene a ser un
conjunto de ejercicios de tipo corporal, programados y ordenados, dirigidos a
mejorar las capacidades básicas del deportista.
El
acondicionamiento físico tiende a desarrollar:
Capacidades
físicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad.
Capacidades motoras:
coordinación, agilidad, equilibrio, ritmo
Capacidades
psíquicas: concentración, relajación, valor, voluntad, atención, sacrificio
Capacidades
físicas básicas Son los factores que determinan la condición física de un
individuo y que les orientan o clasifican para la realización de una
determinada actividad física, posibilitándole mediante el entrenamiento que un
sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.
Fuerza Es la capacidad de ejercer una tensión
muscular para vencer una resistencia.
Velocidad Facilidad para desplazarse, recorriendo
un cierto espacio en el mínimo tiempo.
Resistencia Es la capacidad de soportar un esfuerzo
de una intensidad dada durante un periodo de tiempo determinado. Es retrasar la
aparición de la fatiga y cuando ésta aparece soportarla.
Flexibilidad Capacidad de movimiento de las
articulaciones, llegando a sus límites máximos. La limitación de la
flexibilidad depende: de los huesos, sexo, edad, herencia, actividad,
temperatura del músculo.
1. Realiza
una definición para el termino capacidades físicas y con una imagen describe su
función.
2. Para ti, ¿Qué
es preparación física?, referencia tres formas en las que podemos preparar
nuestro cuerpo para fortalecer nuestras capacidades físicas.
3. Describe
mediante imágenes las capacidades físicas básicas y describe cada una de ellas.
4. Organiza con
tu familia una serie de 8 ejercicios en los que desarrollen ejercicios
relacionados con las capacidades físicas básicas, documéntalo en imágenes y compártelo
en un collage.
5. con tus
padres y familia ¿Cómo podrías entrenar las capacidades físicas base a través
del juego?
Ocio
Lee el texto
y resuelve las preguntas 6 y 7
La OMS
considera el tiempo de ocio algo esencial para el correcto desarrollo del ser
humano. Básico para su equilibrio psíquico y social. Incluso se ha llegado a
demostrar que el correcto disfrute de ese tiempo previene enfermedades, aumenta
la creatividad y proporciona una mejor calidad de vida. "Igual que nuestro
organismo necesita momentos de actividad -señala Miguel Ángel Cueto, psicólogo
y director de CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta)- y otros de
sosiego y sueño, así las vacaciones y el tiempo libre son necesarios para la
supervivencia estable de los seres humanos.
6. Encuentra
y construye una definición para la actividad de ocio, identifica 6 ejemplos
7. Consulta loa
tipos de ocio y comenta cuales de ellos pones en practica con tu familia.
8. Realiza
una invitación mediante imágenes y un texto para que tu comunidad y familia
aprovechen el tiempo libre compartiendo actividades de ocio.
9. Test
de la Condición Física
Con el apoyo
de tus padres, realiza las actividades propuestas en el enlace a continuación,
“Batería de test para la condición física”.
Diligencia
la siguiente tabla.
Nombre:
|
Resultado en tiempo
|
Resultado en metros o centímetros
|
Predicción Talla
|
No
|
No
|
IMC (índice de masa corporal)
|
||
Flexo extensión de brazos
|
En clase
|
En clase
|
Salto largo sin carrera
|
||
Fuerza abdominal
|
||
Flexibilidad
|
||
Velocidad cíclica máxima
|
En Clase
|
En Clase
|
Velocidad de reacción
|
||
Potencia aeróbica
|
En Clase
|
En clase
|
10. Adjunta
un archivo como evidencia de las actividades que realizaste (test)
Plazo para la entrega del presente taller 23 de marzo
Que la bendición del Señor y la compañía de María acompañen
sus hogares
Éxitos
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